Неприємний запах з рота: як повернути свіжий подих

Поганий запах з рота – проблема, з якою часто стикаються і діти, і дорослі. Медичний термін для цього явища – галітоз. Потрібно розуміти, що це не хвороба, а лише симптом, який може виникати з різних причини. Серед них недостатня гігієна ротової порожнини, захворювання зубів та ясен, куріння, споживання деяких продуктів, хвороби шлунка та інших органів і навіть цукровий діабет. Вчасне звернення до сімейного лікаря та стоматолога допоможе знайти причину і позбутися запаху з рота. Детальніше про причини галітозу і те, як від нього позбутися, поговоримо у статті.

Неприємний запах з рота: причини

У більшості випадків причиною несвіжого подиху є недостатньо ретельний догляд за зубами та ротовою порожниною. Невеликі часточки їжі можуть залишатися на зубах і яснах та з часом викликають специфічний запах. Також варто згадати, що на поверхні язика та в горлі можуть накопичуватися бактерії, що виробляють сірку. Іноді ці бактерії починають розщеплювати білки з дуже високою швидкістю, і сполуки сірки  з запахом вивільняються із задньої частини язика та горла.

Проте це не єдина причина поганого запаху з рота. Ось що ще може викликати несвіжий подих.

• Стоматологічні проблеми. Якщо говорити точніше, справа може бути в тому, що у вас розвинувся стоматит, карієс, гінгівіт тощо.
• Запалення в носовій порожнині та захворювання ЛОР-органів. Причиною неприємного запаху з рота може бути ангіна, тонзиліт, гайморит та інші хронічні захворювання.
• Сухість рота, або ксеростомія. Зменшення кількості слини може створювати сприятливе середовище для розмноження бактерій, що викликає неприємний запах. Це також може відбуватися через проблеми з диханням. Особливо якщо ви спите через це з відкритим ротом. Також сухість слизових у роті може бути характерною для ораторів, лекторів, вчителів та інших людей, що вимушені багато говорити, а ще при стресі та тривожності.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту. Тут причин може бути немало: зниження кислотності шлунку, гастроезофагальний рефлюкс, синдром надлишкового бактеріального або грибкового росту в кишківнику, запальні захворювання тощо. Чим швидше ви визначите точну причину та почнете лікувати її, тим швидше пропаде і такий неприємний симптом як поганий запах з рота.
• Споживання деяких продуктів. Часник, цибуля, кава, специфічні прянощі та напої можуть залишати запах у роті після споживання. Проте зазвичай, це ненадовго.
• Куріння. Тютюновий дим може викликати сухість рота та погіршення запаху.
• Приймання лікарських препаратів. Деякі ліки можуть впливати на склад слини або спричиняти сухість рота, що впливає на запах.

Інші причини неприємного запаху можуть полягати в метаболічних хворобах та порушеннях роботи внутрішніх органів: цукровому діабеті, хворобах печінки та нирок. В цьому разі потрібна допомога відповідного медичного фахівця.

Як усунути неприємний запах з рота

Немає єдиного лікування галітоза або рішення для повернення свіжого подиху. Все буде залежати від того, що викликало зміну запаху. Проте слід обов’язково переглянути свій підхід до гігієни ротової порожнини і, за потреби, скоректувати свої звички: чистити зуби принаймні двічі на день, почати користуватися зубною ниткою або йоржиком, полоскати ротову порожнину після прийому їжі. Рідини для полоскання рота, льодяники та зубні пасти також можуть допомогти в боротьбі з галітозом.

Також слід не забувати про очищення язика. В продажі ви легко знайдете спеціальні щітки та скребки. Язик слід чистити обережно, але ретельно, від кореня до кінчика, приділяючи достатньо уваги задній частині язика.

Людям з хронічним синуситом може бути корисним регулярне використання сольового назального спрею. Також може допомогти курс антибіотиків, ефективних проти анаеробних бактерій, проте їх може призначити тільки лікар!

Отож слід звернутися до сімейного лікаря та стоматолога, щоб визначити причину неприємного запаху з рота та підібрати найбільш ефективне рішення

Ось що найчастіше допомагає в боротьбі з неприємним запахом з рота:

• Лікування стоматологічних захворювань. Може знадобитися професійна чистка зубів, огляд пародонтолога, заміна пломб тощо.
• Ополіскувачі та зубні пасти. Якщо неприємний запах з рота спричинений накопиченням бактерій, стоматолог може порекомендувати ополіскувачі та засоби, які усувають бактерії. 

Відчуваєте поганий запах з рота? Саме час:

1. Відвідати стоматолога та провести огляд. Можливо, потрібно буде вилікувати карієс, усунути запальні процеси порожнини рота тощо.
2. Записатися до терапевта та отоларинголога. Лікар може виявити хронічні захворювання та назначити лікування.
3. Звернути увагу на стан ротової породнини, а також на язик. В нормі язик повинен бути рожевим або мати блідий наліт. Якщо ж наліт білий, сірий чи жовтуватий, можливо, потрібно буде обстежити шлунково-кишковий тракт. Однак проблеми в шлунково-кишковому тракті нальоту можуть бути і без виникнення нальоту.

Як запобігти виникненню неприємного запаху з рота

Частково ми обговорили основні пункти вище, проте пропонуємо ще раз обговорити дії, які допоможуть уникнути неприємного запаху:

• Дотримуйтеся правильної гігієни ротової порожнини. Чистіть зуби щонайменше двічі на день – вранці та ввечері, а також полощіть ротову порожнину після приймання їжі. Якщо вода у вашому регіоні не містить фтору, може знадобитися зубна паста з фтором.
• Використовуйте зубну нитку принаймні раз на день. Правильне використання зубної нитки видаляє частинки їжі та наліт з міжзубних проміжків.
• Очищайте язик. На язику можуть накопичуватися бактерії, тому обережне чищення також допомагає уникнути виникнення запаху з рота. Людям, у яких язик покритий нальотом, може бути корисно використовувати скребок для язика. Очисник язика на зворотному боці зубної щітки теж може підійти, проте прослідкуйте, щоб він не був надто жорстким.
• Правильно доглядайте за зубними протезами, брекетами, капами. Ретельно очищайте всі елементи за вказівкою вашого стоматолога.
• Уникайте сухості в роті. Пийте достатню кількість води — не кави, безалкогольних напоїв чи алкоголю, які можуть тільки посилити сухість, а саме чистої води. При хронічній сухості лікар може призначити препарат, який стимулює слиновиділення.
• Скоректуйте свій раціон. Уникайте таких продуктів, які можуть викликати неприємний запах з рота. До речі, вживання великої кількості солодкої їжі також може стати причиною неприємного запаху.
• Регулярно купуйте нову зубну щітку. Міняйте зубну щітку, коли вона зношується, приблизно кожні три-чотири місяці. Вибирайте щітку зі щетиною середньої жорсткості, якщо стоматолог не рекомендував інший варіант.
• Заплануйте регулярні огляди зубів. Регулярно відвідуйте свого стоматолога — зазвичай це потрібно робити 1-2 рази на рік.

Про регулярні відвідування стоматолога ми нагадуємо в кожній нашій статті. І це справді важливо. Таким чином ви зможете підтримувати своє стоматологічне здоров’я, вчасно виявляти і виправляти будь-які зміни.

Питання і відповіді

Про що свідчить запах ацетону з рота?

Якщо вам здається, що ви відчуваєте запах ацетону при диханні, це може свідчити про ацетонемічний синдром або цукровий діабет, проте в жодному разі не слід самостійно ставити діагноз чи “накручувати” себе, адже це не єдині причини такого запаху. Також запах ацетону може відчуватися через зневоднення, неправильну харчову поведінку, проблеми зі шлунково-кишковим трактом тощо. Тільки лікар може встановити діагноз і призначати лікування.

Чому з’являється гнильний запах з рота?

Найпоширеніші причини гнильного запаху – це стоматит, карієс, гінгівіт та інші проблеми ротової порожнини. Також справа може бути в запальних процесах в носовій порожнині. Слід записатися на обстеження, встановити точну проблему. Так ви зможете позбутися запаху та ефективно контролювати своє здоров’я.

Що робити, якщо я відчуваю кислий запах з рота?

Причиною різкого кислого запаху може бути підвищене вироблення шлункового соку, гастриту, виразка чи інші проблеми зі шлунком. А от присмак гіркоти може бути сигналом про неправильну роботу печінки чи жовчного міхура. План дій простий: звернутися до лікаря з цією проблемою, встановити діагноз і розпочати лікування. Швидше за все, потрібна буде спеціальна дієта та приймання медикаментів.

Чому я відчуваю поганий запах з рота у дитини?

Причини галітозу в дітей ті ж самі, що й у дорослих. Серед них карієс, недостатньо ретельна гігієна ротової порожнини, респіраторні захворювання, проблеми зі шлунком чи іншими органами тощо. Дуже часто при налагодженні гігієнічних звичок поганий запах проходить, якщо немає інших проблем. В іншому випадку слід звернутися до відповідних фахівців.

Чому зранку поганий запах з рота?

Ранковий поганий запах з рота можна пояснити спанням з відкритим ротом, адже через це пересихає ротова порожнина і виробляється недостатня кількість слини для захисту від розмноження грам-негативних бактерій. Такі бактерії переробляють рештки спожитої їжі на сполуки з неприємним запахом і кислоту. Якщо причина у цьому, може допомогти підтримка вологості у приміщенні, встановлення зволожувача, регулярне провітрювання спальні та вологе прибирання. Також рекомендуємо ставити біля ліжка склянку чи пляшку з водою, щоб можна було час від часу робити кілька ковтків і зволожувати ротову порожнину. Такі рекомендації можуть допомогти зменшити набряк слизової і відновити носове дихання замість дихання ротом. Проте звичайно, причиною може бути й інша проблема, яку вам слід буде дослідити.

Чи є ліки від неприємного запаху з рота?

Підбір ліків можливий за умови точного розуміння того, чому виникає неприємний запах. Рішенням може бути і використання освіжних спреїв чи зміна зубної пасти, і приймання медикаментів для лікування захворювань горла, шлунка тощо.

Які продукти зменшують неприємний запах з рота?

Освіжити дихання можуть допомогти різні йогурти та кисломолочні продукти, сири (зокрема чедер), імбир, петрушка. А нейтралізувати сильний запах страв можуть деякі трави та спеції: петрушка, розмарин, базилік, м’ята, евкаліпт тощо. Рекомендуємо також їсти більше овочів та фруктів: яблука і груші, моркву, кавун, селеру. Відмовтеся від кави і куріння, а також від надмірної кількості продуктів з яскраво вираженим смаком і запахом (цибуля, часник, бобові тощо). І не забувайте пити достатню кількість води!

Ми бажаємо вам здоров’я і свіжого подиху:) А також запрошуємо вас на безкоштовну консультацію в нашу стоматологічну клініку в Івано-Франківську. Чекаємо дорослих і діток у клініці Respect Dental.